Month: مايو 2023

مخاطر التدخين و بعض الطرق المفيدة للاقلاع عنه عندما يتعلق الأمر بالتدخين، فإنه يعد من أخطر العادات السيئة التي يمكن للإنسان أن يتبعها. فالتدخين ليس فقط مضرًا بالمدخن نفسه، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على من حوله. في هذه المقالة،

كيفية الاسترخاء وتخفيف التوتر و الضغط النفسي و تأثيره على الصحة يواجه الكثيرمنا ضغوطاً كبيرة في الحياة اليومية، سواءً كان ذلك بسبب العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية أو الأزمات العالمية والصحية التي نمر بها حالياً. مما يعرضنا للتوتر والضغط